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Il narcisista covert in amore: come riconoscerlo e proteggersi
Hai mai sentito quella sensazione strana, come se qualcosa non tornasse nella tua relazione con lui?
Magari il tuo partner sembra il compagno perfetto, sempre attento e presente, ma poi ti ritrovi a mettere in discussione tutto ciò che fai o pensi.
Potresti avere a che fare con un narcisista covert in amore.
Tranquilla, non sei l'unica in questa situazione stressante.
Questo articolo è per aiutarti a scoprire chi è davvero questa strana figura manipolatrice e come puoi proteggerti, senza perdere la tua dignità di donna.
Prima di addentrarci, ti consiglio di scaricare la nostra speciale guida gratuita "Come mettere ai tuoi piedi un narcisista" per avere strumenti pratici da usare sin da subito.
Fidati, ne vale veramente la pena.
Domanda: Come posso difendermi da un narcisista manipolatore in amore?
Risposta: Per difenderti da un narcisista manipolatore, devi ribaltare la dinamica di potere.
Usa messaggi chiari e decisi, come “Capisco che ti piaccia giocare con le emozioni degli altri, ma non sono mica il tuo giocattolo!”
Mantieni il controllo, evita di giustificarti e proteggi la tua serenità.
A differenza del narcisista overt, che è così palesemente plateale e ama essere al centro dell’attenzione, il narcisista covert opera nell’ombra.
Si presenta quasi sempre come una persona altruista, empatica e pronta ad aiutare.
Attenta, perchè dietro questa maschera idilliaca si nasconde un vero maestro della manipolazione emotiva.
Leggi anche: narcisista covert come riconoscerlo
Segnali per riconoscerlo:
Un esempio pratico?
Immagina di criticarlo, magari per non aver risposto a un messaggio. Invece di scusarsi, lui sicuramente ti risponderà:
"Scusa se sono un disastro, immagino che nulla di quello che faccio sia mai abbastanza per te."
Boom, ora sei tu quella che si sente in colpa.
Questo è lo stile del narcisista covert se gli interessi sessualmente.
Domanda: Quali sono i segnali per riconoscere un narcisista covert in amore?
Risposta: I segnali di un narcisista covert in amore includono sensibilità eccessiva alla critica, comportamenti passivo-aggressivi come silenzi punitivi, e manipolazione emotiva per farti sentire in colpa o insicura.
Dietro la sua mmassiccia maschera empatica, si nasconde un manipolatore abile,non dimenticarlo.
1. Imposta regole non palesate e limiti rigidi
Il narcisista covert è un esperto nel violare i tuoi spazi, sia fisici che riflessivi ed emotivi.
Devi manifestare un comportamento chiaro e fermo.
Ad esempio: "Non accetto che mi ignori per punirmi. Se hai un problema, parliamone."
2. Non cascare nelle sue storie
Ricorda che la sua abilità di raccontare storie è quasi da Oscar, ma non lasciarti ingannare.
Quando ti accorgi che sta esagerando, rispondi con un semplice: "Capisco cosa dici, ma vedo le cose diversamente." Fine del gioco.
3. Rafforza la tua autostima continuamente
Un narcisista covert si nutre delle tue titubanze e insicurezze. Più sei sicura di te, meno potere avrà.
Dedica tempo a te stessa: fai qualcosa che ti fa sentire bene, sia un hobby particolare, uno sport specifico o semplicemente prenderti cura del tuo corpo a modo tuo.
Dietro il comportamento di un narcisista covert c’è quasi sempre un profondo bisogno di controllare sia la relazione che il partner.
Questo controllo non è sempre così diretto; spesso è sottile, quasi impercettibile.
Ti fa sentire come se tutto ciò che fai non sia abbastanza, ma mai in modo esplicito.
Il gaslighting: il loro strumento preferito
Ti sei mai trovata a dubitare della tua memoria o delle tue emozioni? Il gaslighting è una tecnica manipolativa in cui ti fanno credere che sei tu quella che sbaglia sempre.
Un esempio?
"Non ho mai detto questo, te lo sei immaginato."
Come rispondere:
Rimani ferma e sicura: "So cosa ho sentito e non cambierò idea." Questo li spiazza.
Leggi anche: Gaslighting
Non cercare di cambiarlo
Cambiare un narcisista covert se è patologico è un’impresa impossibile. Puoi solo decidere come reagire per proteggerti.
Se invece trattasi di un Narciso ordinario potrai rieducarlo all'altruismo e all'amore vero.
Leggi la nostra guida gratuita per approfondire.
Ma soprattutto: concentrati su di te, non su di lui.
Impara a leggere tra le righe
Un narcisista covert raramente dirà chiaramente cosa pensa. Usa frasi ambigue o silenzi per confonderti.
Un esempio classico?
"Fai come vuoi", che in realtà significa "Non sono d’accordo, ma voglio che tu ti senta in colpa".
Come rispondere:
Non cadere nella trappola. Rispondi con un chiaro: "Grazie, lo farò."
Leggi anche: Narcisista offeso come si comporta
D: Un narcisista covert può davvero amare?
R: Non nel senso tradizionale. Il loro "amore" è spesso condizionato dal bisogno di controllo e validazione. Non è l’amore incondizionato che meriti.
D: Come posso allontanarmi da un narcisista covert?
R: Fai un piano. Parla con un amico fidato o un terapeuta e stabilisci i tuoi confini. Una volta deciso, non guardarti indietro.
D: Ignorarlo funziona davvero?
R: Ignorare un narcisista covert può funzionare a breve termine, ma spesso lo spinge a intensificare i suoi tentativi di manipolarti.
Mostrati distaccata emotivamente e decisa nelle tue scelte.
Affrontare un narcisista covert in amore è una sfida impegnativa, ammettiamolo, ma non è impossibile riuscire.
Riconoscendo i segnali, rafforzando la tua autostima e impostando confini chiari, puoi certamente riprendere il controllo della tua vita.
Ricorda, molte donne sono in viaggio per gestire un narcisista. Hai il diritto di essere felice e amata in modo autentico anche se lui non è un empatico..
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Perché la vera forza è dentro di te e aspetta solo di essere scoperta. Ogni passo che fai verso la tua libertà è un passo verso una vita migliore.
Hai tutte le capacità per farcela, credici!